立秋习俗有晒秋、啃秋、食秋桃、贴秋膘、吃鸡蛋、躺秋。立秋是二十四节气中的第13个节气，是秋季开始的第一个节气，是秋季的起点，时间点是每年的公历8月7-9日。从这一天起秋天开始，秋高气爽，月明风清，此后，气温由最热逐渐下降。

　　立秋习俗

　　晒秋

　　每年立秋，随着果蔬的成熟，篁岭进入了晒秋最旺季节。晒秋是一种典型的农俗现象。在湖南、江西、安徽等生活在山区的村民，由于地势复杂，村庄平地极少，只好利用房前屋后及自家窗台、屋顶架晒或挂晒农作物，久而久之就演变成一种传统农俗现象。

　　贴秋膘

　　“膘”即肥肉、脂肪的意思，在农村大家说某人胖的时候就说：“看你那一身膘”。为啥叫贴秋膘，是因为夏天气温高，人们的胃口都不太好，食欲差，体能消耗大，身上的膘肉也减了不少，夏天结束立秋到来气温下降，此时要把丢失体重的补回来，进补的东西都是一些肉类，比如鸡鸭鱼肉等。

　　啃秋

　　在立秋这天在一些地方有咬秋的习俗，咬秋也叫啃秋，具体有两种吃法，一种是直接啃咬就像平常吃西瓜一样，另外一种吃法就是西瓜和烧酒一起吃。民间讲这样可预防出痱子、腹泻以及疟疾等疾病。合适时间吃合适西瓜是不是很神奇呢?想想中华大地真是一个奇妙的国度。