工作一忙，在家务上就不可避免地想偷懒。虽然做不到把内衣裤和袜子攒上一礼拜再洗，但想到手洗又搓又揉都觉得累。那么：内衣袜子到底能不能直接丢洗衣机里洗？

我们做了一个调查，发现从读者的反馈来看，习惯手洗内衣裤的还真不少。大家普遍觉得，贴身穿的衣服丢进洗衣机还是不放心，毕竟之前也被我们科普过，洗衣机没有肉眼看上去那么干净。

其实，关于机洗除菌效果的研究有很多，都能给机洗党提供足够的信心。而我们的合作专家「微醺的工程狗 」也做了个家庭小实验，结果再一次令我们感叹：这一回合，懒人赢了！

一看实验过程就头晕的可以直接拉到文末看小结，但微醺同学表示你这么做他会伤心的～

手洗费力费时间，但细菌可能比机洗更多

微醺同学准备了两双正常换洗频次（不算脏）的袜子，记录了袜子初始状态的菌落数据，再加普通洗衣液和水，一只手洗，一只机洗，最后记录洗涤后的菌落数据。

图片来源：@微醺的工程狗

将袜子置于约 20 倍重量的水中充分搅拌，在搅拌后的水中取样测试菌落总数，样品号分别标记为 1 （无稀释）和 2（200 倍稀释）。

至于为什么你会看到叉子，是为了尽可能不让手上细菌影响实验数据，但微醺同学家里没有足够长的镊子，只好用叉子代替。

图片来源：@微醺的工程狗

取一只袜子出来，倒上足量洗衣液，反复揉搓 3～5 分钟。

揉搓完了，水龙头下反复漂洗至没有洗衣液的滑腻感，大约使用了 10 升水。

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拧干的手洗袜子置于约 20 倍重量的水中充分搅拌，在搅拌后的水中取 1ml 原液样品测试菌落总数，样品标记为 3。

图片来源：@微醺的工程狗

再取一只袜子，放入洗衣机，加入适量洗衣液，与一批日常衣物混洗，洗衣机选择默认程序，洗涤温度为 30°C，总耗时约 1 小时。

放心，这叉子绝对不会再出现在厨房。（虽然其实经过高温消毒就没关系的）

图片来源：@微醺的工程狗

洗涤完成后，取出机洗的袜子置于约 20 倍重量的水中充分搅拌，在搅拌后的水中取 1ml 原液样品测试菌落总数，样品标记为 4。

图片来源：@微醺的工程狗

为了确保袜子上的细菌残留能被检测出来，我们还耐心地等待了 24 小时。

实验结果发现：1 号和 2 号样品大约有 259 和 400 个细菌，说明正常换洗和经过高温烘干的袜子，本身存在的细菌大约只有每毫升几百个，也不算很多。（很多人可能对菌落总数这个数值没有多少概念，不知道多少比较好，作为参考，国家对饮用水菌落总数的要求是每毫升小于 100 才算合格。）

3 号手洗样品，仍然检测出了 108 个细菌，说明手洗并不能有效去除袜子上的细菌。

4 号机洗样品，没有检出细菌……

微醺同学表示，手洗的 3 号样品他已经很努力地手洗了。按每天换 2 只袜子，1 条短裤计算，这个程度的手洗需要花费约 15 分钟揉搓，之后还要花 10 分钟漂洗。一天也就 24 小时，清醒的时间按 16 小时算，洗内裤袜子就能花去近 1/32 的生命，而这个手洗结果却不尽如人意。

也有些同学可能觉得，只是一次个人实验，不能说明问题。

我们也查到了一些样本量更大的实验，国外有研究显示，45 分钟洗涤程序+30°C 左右的温度+普通洗衣液，细菌去除率少则 99%，多则 99.9999%。所以，在上面那个实验里，原本基数只有几百的样本，机洗后测不出细菌就很正常了。

加上消毒液，就更不用担心机洗

如果还不放心，我们可以在机洗时加入消毒液。

图片来源：@微醺的工程狗

上面的实验里还剩了一双袜子，把它放进洗衣机，同样与其他衣物混洗，执行与上一次实验同样的程序，但添加了两瓶盖的消毒液，洗涤完成后取出袜子浸水取样，标记为样品 5。

结果，样品 5 同样是没有检出细菌。

常见的衣用消毒液，如对氯间二甲苯酚，需要先按比例稀释，再把衣物浸泡进去一段时间，漂洗干净以后再加洗衣液清洗。如果手洗的时候嫌麻烦不提前浸泡，消毒液和衣物的接触时间不够；而手洗的温度降得快，消毒液很难维持在 30°C 以上，活性不足。

这一点，用机洗就不必担心，大多都会给水温加热，并且同样都是浸泡花时间，机洗并不花你的时间，除菌效果也更好，何乐而不为呢？

洗衣机用高温洗或者用烘干机杀菌效果更好

研究显示，高温可以显著加强杀菌效果。

微醺同学又用穿了 3 天的袜子进行了一次实验。连穿 3 天，袜子上的菌落数超过 10 万个，已经堪比「养蛊」了。而机洗+高温烘干后，检测出的菌落，只剩 21 个了。

其实，内衣裤和身上的其他衣物一起混洗，的确会更容易沾上外衣的污垢和微生物。这也是为什么大家会「本能地」觉得内裤袜子和外套裤子一起洗是更脏的。

但重点就在于，手洗的确避开了这个雷区，但抛开耗时耗力不说，本身的清洁和杀菌效果也不太令人放心。如果手或者盆被可传染的致病菌污染了，手洗较弱的杀菌能力更容易将它们带入内裤袜子，如果内裤袜子被污染了，手洗则容易把病菌传染到手上，再通过手传递到擦手巾上，通过擦手巾传递到其他家庭成员的手上...

当然，家里的长辈可能会觉得：不就是高温杀菌吗？放太阳下一顿暴晒不就完了？可是，内衣裤和袜子本身的织物材料和颜色，都不适合长期高温暴晒，容易变硬发黄。而机洗本身的程序设计完全可以让高温+消毒液双管齐下，都有足够的杀菌效果。

这样对比看来，还真不如让爸妈少费点力气呢！

担心洗衣机太脏？注意这几点就可以

长时间不清洁也不除菌的洗衣机，的确可能有筒内微生物超标的情况。那么微生物怕什么呢？高温、高速水流冲刷、强氧化剂、干燥，我们就给它来个全套： 家里不值钱的抹布，擦手巾最多两周左右就该洗一次了。用洗衣机清洁剂或者消毒泡腾片和抹布一起，执行一次 90°C 高温洗，记得漂洗程序选 2 遍以上，避免清洁剂残留。这样一来，不仅能把抹布洗得白白净净，也顺便给机器内部消毒杀菌了。

图片来源：@微醺的工程狗

洗涤剂分配槽记得时不时完全抽出来倒空积水，清洗一下；洗衣机用完之后不要关舱门，保持微开，尽量让内部保持干燥。

如果你家还恰巧是洗烘一体机，那就执行一次洗+烘程序，把抹布，内桶，外桶全都给烘干了，还附带一次高温消毒，想不干净都难~

研究小结

课代表帮你划重点 最后来总结一下，到底怎么清洁内衣裤能做到方便又卫生？

1）首先，按照上面的方法做好洗衣机的卫生维护；

2）如果你有烘干机，烘干时选择高温烘就可以；

3）如果你有洗烘一体机，无所谓单独洗还是混洗，来一套洗烘程序烘至全干就可以；

4）既没有洗烘一体又没有烘干机，那么内裤单独机洗，且水温调到 60°C，或者配合消毒液，是可以和其他衣物混洗的。

5）对于家庭成员已有可传染的皮肤病的，应先积极治疗，传染期内病员的衣物和用具应单独用第 4 点所述方法洗涤，或遵循医生的建议。

偷懒推动人类社会进步，今天的技巧学到了吗？

参考文献

[1] Bloomfield, S.F., Exner, M., Signorelli, C., Scott, E.A. (2013) Effectiveness of laundering processes used in domestic (home) settings. International Scientific Forum on Home Hygiene

[2] Hammer T R , Mucha H , Hoefer D . Infection risk by dermatophytes during storage and after domestic laundry and their temperature-dependent inactivation.[J]. Mycopathologia, 2011, 171(1):43-49.

[3] Honisch M , Stamminger R , DP Bockmühl. Impact of wash cycle time, temperature and detergent formulation on the hygiene effectiveness of domestic laundering[J]. Journal of Applied Microbiology, 2015, 117(6).

[4] Tano E , Melhus A . Level of decontamination after washing textiles at 60°C or 70°C followed by tumble drying[J]. Infection Ecology & Epidemiology, 2014, 4(1):24314-.

[5] Brusdal R . An investigation of domestic laundry in Europe - habits, hygiene and functional performance. 2003.

[6] Bockmühl, D. (2017), Laundry hygiene—how to get more than clean. J Appl Microbiol, 122: 1124-1133. https://doi.org/10.1111/jam.13402

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来源丨丁香生活研究所 本文授权转载自丁香生活研究所（ID：DingXiangLab），未经授权不得二次转载

合作专家丨微醺的工程狗 法国洛林国立综合理工学院化工硕士 家电科普博主

科学审核丨孙亚飞 清华大学化学博士

责编 | 王梦如